Дихай | SOS-підбірка практик для зниження стресу

Alisha Zheldak
Дихання вогню - детальна техніка + практика (11 хвилин)
Медитація для звільнення від гніву та негативності - Кулаки злості (8 хвилин)
Медитація від тотального страху, нічних кошмарів і для перезавантаження мозку (23 хвилини)
Захисна Медитація. Чі-а Крійя (18 хвилин)
Медитація від залежностей (18 хвилин)
Для набуття неймовірної сили (17 хвилин)
Медитація-пранаяма для зняття стресу (14 хвилин)
Крія від негативності/Крія від негативних думок (26 хвилин)
Найсильніший антидепресант - Содаршан Чакра Крія (43 хвилини)
Практика для прориву і від прокрастинації (47 хвилин)
Для підвищення самооцінки, позбавлення почуття неповноцінності та провини (36 хвилин)
Медитація від безумства та для скачування позитивних думок (19 хвилин)