Якщо ви практикуєте вперше, рекомендую ознайомитись з інформацією в даному розділі!
*Ніщо на цій платформі не є медичною рекомендацією. Перед виконанням будь-якої програми вправ завжди консультуйтеся зі своїм лікарем. Користь, яка приписувана практиці Кундаліні Йоги, пов'язана з багатовіковою йогівською традицією, а результати практики індивідуальні.